training

自宅で動画を見ながらのトレーニングが賑わいをみせている。だが、自分一人でトレーニングをして結果を出すのはは０ドルが高い。パフォーマンスの高いトレーニングをするには？　ジムでトレーニングをする理由は？　トレーナーの重要性をまとめたブログ記事。